Selecteer een pagina

Je wilt graag thuis meer aan yoga doen?

Juist als het super druk is, met je gezin, je  baan of onderneming, je vriendinnen en alle leuke plannen die je hebt. Juist dan wil je tijd inplannen voor jezelf. Thuis op de mat stappen en in beweging komen. Ook als is het maar een kort moment, het gaat erom dat je het gaat doen! Omdat je weet dat je je dan super goed gaat voelen.

  • Zodat je lichaam weer sterk, flexibel en krachtig aanvoelt.
  • Zodat je hoofd helder is.
  • Zodat je vol focus, enthousiasme en flow je dag kunt beginnen.
  • Zodat je volledig kunt genieten van het moment en alles wat er NU al is.
  • Zodat je regelmatig incheckt hoe het eigenlijk met je gaat.
  • Waardoor je moeiteloos een steady thuis practice opbouwt. Niet omdat het van iemand moet maar vooral omdat je hier zelf zo’n zin in hebt.
  • Je voelt je beter, sterker, krachtiger en het is écht een moment voor jezelf.

Speciaal voor jou heb ik het online programma gemaakt:
“Maak thuis van yoga je nieuwe, goede gewoonte . 

Hierdoor leer je op een toegankelijke manier yoga een vaste plek te geven in je leven.

Ga bewegen en merk dat alles verandert.

Stap voor stap: met korte, creatieve yoga lessen, aandachtsoefeningen en schrijfopdrachten, leer je het gewoon te doen.

Geef jezelf een liefdevolle schop onder je kont en kom in beweging!
MET DIT ONLINE PROGRAMMA KRIJG JE:

N

Meer energie en conditie

N

Een fitter, sterker en leniger lichaam

N

Zin om aan je dag te starten

N

Meer bewuste momenten waardoor je gemakkelijker de juiste keuzes maakt

N

Meer inzicht in je patronen en gewoontes

N

Meer rust, ontspanning en focus

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

 4-weekse online yoga programma

Iedere week een vinyasa les van mij om gemotiveerd te blijven knallen.

De lessen en oefeningen doe je op je eigen moment waar en wanneer je wilt 

Iedere week nieuwe aandachtsoefeningen en korte schrijfopdrachten.

Laat je inspireren.

Schud jezelf even wakker.

Begin de dag energiek, vol vertrouwen en met frisse inzichten.

Normaal €47,- Alleen nu:

€37,-

“We willen allemaal het beste. Geef jezelf een gezonde boost en laat je inspireren met de creatieve vinyasa flows, inzichtsvragen en aandachtsoefeningen. 

Herken je dit?
 

Je rent de hele dag van hot naar her.

Je werkt op de automatische piloot al je to do’s af zonder stil te staan wat je daadwerkelijk wilt en wat je belangrijk vindt.

Je wilt meer aan yoga doen omdat je weet dat je je dan veel beter voelt maar het lukt je vaak niet om dit te doen met je volle agenda.

Je zorgt voor iedereen om je heen maar je vindt het moeilijk om tijd voor jezelf in te plannen.

Je neemt je voor om meer yoga te doen maar het lukt je vaak niet om dit vol te houden. Of om überhaupt te beginnen.

Je hebt veel spanning in je lichaam

Je lichaam voelt stijf en is niet op zijn krachtigst

Je hebt sneller last van je lichaam

Je hebt rugklachten

Juist doordat je zoveel dingen tegelijkertijd wilt doen, mis je de focus.

In de avond ben je zo moe dat je eerder gaat voor netflix met een snack in plaats van waar je je eigenlijk écht beter door voelt, bij jezelf inchecken en bewegen op de mat.

 

Het is noodzaak om in een druk, vol en leuk leven ook te zorgen voor momenten waarin je bewust stil staat bij het moment. Om in te tunen in het diepste van je wezen. Stil staan bij  waar je energie van krijgt, je gewoontes en je kracht en talenten. Zodat je daarna vol energie, vertrouwen inspiratie en met nieuwe inzichten weer verder kunt gaan.  Ondertussen werk je aan een sterk, flexibel en gezond lichaam.

Hoe ik dat doe?

Dat doe ik door naar binnen te gaan. In te checken in mijn hart en mijn buik. Door de bewuste ademhaling en de beweging van de vinyasa flows.

Omdat het volgens mij echt ESSENTIEEL is om contact te maken met de basis in jezelf, heb ik een online yoga programma gemaakt. Hierin leer je van yoga je nieuwe, goede gewoonte te maken. Zodat je het niet vol hoeft te houden,  of vanuit pure wilskracht iets hoeft te doen.

Je creëert een yogamoment voor jezelf waar je naar uitkijkt, waar je jezelf oplaadt en een boost geeft. Zodat je met een tevreden, energiek en voldaan gevoel de mat weer afstapt. Ready to rumble!

4-weekse 

ONLINE YOGA PROGRAMMA 

 

MAAK VAN YOGA JE NIEUWE, GOEDE GEWOONTE 

 

N

Een gezond, lenig en sterk lichaam

N

Een kalm en helder hoofd

N

Zin om aan je dag te starten

N

Meer bewuste momenten waardoor je moeitelozer de juiste keuzes maakt

N

Geniet meer van het moment en alles wat er NU al is.

N

Meer inzicht in je gedrag, gewoontes, dromen en en verlangens

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Normaal €47- Alleen nu:

€37,-

4-weekse online yoga programma 
Iedere week een nieuwe vinyasa les van 30 minuten
Iedere week korte schrijfopdrachten en aandachtsoefeningen 

Je kunt de lessen en oefeningen inplannen op je eigen moment 
Geef jezelf een gezonde boost en laat je inspireren. 
De prijs is heel laag.
Omdat ik dit programma met zoveel mogelijk mensen wil delen.