fbpx
Selecteer een pagina

Dank je wel voor je aankoop!

Relaxed en sterk het nieuwe jaar in!

Bij iedere aankoop doen we een dansje! We hopen dat zoveel mogelijk mensen mee doen, zodat we er met elkaar een smashing goed jaar van gaan maken.

 

Maak elke dag 10 minuten vrij voor yoga, pilates, ademhaling en meditatie en voel wat het voor je doet. 

Start het jaar positief, sterk relaxed en met energie.

De online challenge start op 31 januari en loopt t/m 20 februari. Via deze link heb je toegang tot onze besloten facebookgroep.

Wat het precies is? Iedere werkdag komt er een nieuwe les online van 10 minuten. Per week krijg je: 

– een pilates les gericht op het versterken van core  

– een pilates les gericht op het versterken van je billen en benen. 

– Een vinyasa les gericht op ademhaling, kracht en flexibiliteit. 

– Een yin les en myofascia waarbij het draait om vertragen en ontspannen. 

– Een les met meditatie en ademhalingsoefeningen. 

 

Zelfs als je het super druk hebt, kun je dit.   

We hebben er zin in!  

Ken je dat? Dat je ieder jaar enorm veel voornemens maakt. Je begint januari super goed maar aan het einde van de maand zakt het weer in.

Met deze challenge willen we het super makkelijk en toegankelijk maken. De kracht zit hem vooral in dat je het écht gaat doen en dat je het iedere dag herhaalt.

Vanuit hier wordt het een gewoonte en dan wordt het elke keer weer gemakkelijker om iedere dag een bewust moment voor jezelf te nemen.

Deze challenge is een unieke, krachtige mix van pilates, yoga, myofascia release, meditatie en ademhalingsoefeningen. We willen hiermee laten zien dat kleine veranderingen ook een groots effect op je kunnen hebben.